お口周りの筋肉

こんにちは！

歯科衛生士の木村です。

マスク生活が長期間続いており、マスクを外している時よりも呼吸がしにくいと感じる人は多いでしょう。

呼吸がしにくいことにより、鼻呼吸から口呼吸に無意識に切り替わっている場合があります。そうすると口は半開きの状態が続き、口周りの筋肉である口輪筋が緩みやすくなります。

子供たちの場合、ブクブクうがいが弱く、歯磨きをした後に歯磨き粉が残っていたりしますので風船を膨らませるなどしてぜひ鍛えてみてくださいね(^○^)